過去最高に痛い軽度のぎっくり腰になりました
この仕事をしてると、定期的に皆さん、腰やっちゃいませんか…？
私は金沢旅行後の次の日に、シャンプーの入ったオリコンを持ったときに
グキッ‼️
っと来ました😭💦💦
これが過去最高に痛くて、ラスト1個だけのオリコンがホントに動かせなくて💦
（腰をかがめないといけないから）
2段、3段乗っかってるならまだ大丈夫だったんですけど…
痛い痛いと思いながらも、だいぶ良くなってた３日後位に、
またもオリコンを持った拍子に
グキッ‼️
やっちまいました…
結局最初にやった時よりも今痛いです(T_T)
ロキソニンテープを常に貼ってなんとか動いています😰
改めて腰痛時の対処法を見ると、
急性の腰痛の場合
- まずは冷やす（冷湿布とか）
- 動けるようになってきたら少しずつ動く
- 寝るときに痛い方を下にしない
- 寝るとき足を伸ばして仰向けにならない
だそうです…😭😭
↑の寝る時のNGを私はやってしまった様で、
寝て起きたら、前日より痛いという地獄…☠️
特に腰を丸める姿勢が出来ないので、
- 靴下履けない
- ズボン履けない
- トイレでおしり拭けない
っていう…☠️☠️
辛い…💦
今日は幸い休みだからまだパパが居るから良いけど、
明日（月曜日）この状態だったらどうしよう〜😭😭😭
これを日曜日のお昼12時くらいに書いていて、
ちょっと前かがみになったり、後ろに重心かけたりする度に
「痛‼️😭」
っとなっていたんですが、
16時頃には急に良くなって、スローリーですけど、スムーズに動けるようになりました…
不思議…😱
ロキソニンテープが効いたのかな…
そして、翌日のパート（月曜日）には行けました😭
ただ、朝がまだまだ痛くて（今日は火曜日）
朝にはロキソニンテープ3箇所貼っております…😓
自分の上半身の重さで腰と足の付け根が痛いです…(;_;)
めったにロキソニンテープとか貼らないんですけど、（肌弱くて…）結構効くのですね✨
ロキソニンテープは、おじいちゃんおばあちゃんはじめ、宅配業者の方、建設業の方も良く買っていきます。
みんな腰痛いのかなぁ…
腰痛辛いですね😥
自分がなって初めて知りました😭
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