45の誕生日から更年期の階段を一つ登った気がするので、記録しておこうと思います💦
生理の5日前から妙にソワソワするのです。
なんか常に気持ちが焦っていて、アワアワしている感じ…💦
あと、自意識がすごい過剰になり、
（さっき〇〇さんにあんな事言ってしまった、言わなきゃ良かった…💦）
とか、いつも思わない様な事までグジグジ悩んでしまって、本当精神的に疲れます💦
この感覚は、20〜28歳位の頃にも生理前にすごいメンタル落ちる時代があったのですが、その時と似ています😥
なぜか、10年前にママ友に失言してしまって、気まずくなった事や、下手すると２０代に友達にあんな事言わなきゃ良かったとか、
今そんな事思い出す必要ないだろ〜💦💦😵😵って事まで、思い出して、
ああ〜穴があったら入りたい〜
人間として恥ずかしい〜😫😫😫
とか無駄にグルグルと悩んでしまいます。
こんな思考が日常になったら本当にマズイ😓😓😓
今のところ、生理前、生理中の約2週間がそんな感じで精神不安定です。
いや、でも2週間って長い😫💦
この期間は自分の発言に自己嫌悪に陥るので、なるべく人と喋らない、ということを目標にしています…(T_T)✨
幸い、仕事が基本的には一人で勝手にやっていられるので、そこは良かったです。
でも、一緒に手伝ってくれるパートさんとか、お客様とは喋らないといけないので、なるべくポジティブに、ちょっとキャラを演じる感じで過ごしたいと思います。
ポジティブで明るいキャラ…
目標はIKKOさんとか、岡田斗司夫さんとか（笑）
岡田斗司夫さんのユーチューブ、明るくて面白くて癒されるんですよね（笑）
化粧品の売場のおばちゃんなので、明るくて、よくしゃべるおばちゃんでありたいです。
ウジウジクヨクヨしてたらだめですよね😅
喋らなきゃいけない時はIKKOさんで、それ以外は無駄に喋らない作戦で行こうと思います。
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